Dva cilindra po cijeni jednog!

Naziv SMR masažni valjak znači “oslobađanje vlastitih mišićnih zavoja”. Pravilna uporaba je brzo i učinkovito rješenje protiv mišićne groznice, može pomoći u izbjegavanju mišićnih problema, podržava otapanje naslaga vezivnog tkiva. Tijekom korištenja valjka masiraju se mišićni zavoji, odnosno tkivo koje mreža, povezuje, oblikuje i podupire mišić. Medicina 21. stoljeća počela je obraćati pozornost na važnost održavanja naših mišićnih linija nefleksibilnima, jer se njihovim održavanjem mogu spriječiti mnogi problemi: mogu se spriječiti ozljede, bol i ograničeno kretanje u svakom zglobu.

Dok otpuštate mišićne zavoje, isprobajte SMR masažni valjak:

- Za ublažavanje grčeva u mišićima
- Za sprječavanje problema s mišićima i zglobovima
- Za istezanje mišića
- Za opuštanje
- Za povećanje cirkulacije krvi
- Za otapanje naslaga vezivnog tkiva
- Izvrsno za pilates, jogu, fitnes, fizioterapiju

Što dobivate s Vivamax SMR setom cilindara?

Dva cilindra dužine 33 cm, jedan rebrasti, a drugi gladak. Oba cilindra mogu se koristiti za oslobađanje mišićnih zavoja u fitnessu i fizioterapiji. Ako želite masirati utrnule udove, preporučamo korištenje vanjskog valjka.

- Rebrasti cilindar: 33 * 13,5 cm
- Valjak s glatkom površinom: 33 * 10 cm

O SMR valjcima

Na tržištu se mogu kupiti valjci različitih veličina, tvrdoća i površina. Valjci s tvrđim i mrvljivijim uzorkom također utječu na dublje tkanine, a čak i uređaji s glatkom površinom vjerojatnije će utjecati na gornje slojeve. Postoje i valjci gdje je više površina legirano. Razlika je i u kvaliteti valjaka. Najprofesionalniji valjci iznutra dobivaju tvrdi, plastični okvir, a na njega je pričvršćen spužvasti gornji sloj. Ove su mnogo izdržljivije. Ove vrste valjaka mogu se koristiti godinama.

- rebrasti cilindar:

Na vanjskom cilindru formirane su glatke, četvrtaste i prugaste površine jer su ti oblici najviše nalikovali uzorcima muškog dlana, vrhova prstiju i prstiju. To mišićima daje širok izbor podražaja pritiska.
Vanjski cilindar može poslužiti ne samo za opuštanje i treniranje mišićnih zavoja, već i kao izvrstan umjesto masaže!

- Osnove SMR valjanja:

Bit SMR rolanja je ublažavanje napetosti u mišićima, mišićnim zavojima i vezivnom tkivu. Mišić vraća optimalnu snagu, lakše se regenerira, ozljede se mogu spriječiti. SMR vježbe s rolama jednostavne su i lako se uče, bez obzira na dob i sportsko podrijetlo.
Vezivno tkivo (latinski: fascia) je "organ oblika". Mišići rade pokret. Mišićna traka pokriva i kontrolira mišiće. Ako se pojavi napetost u mišićnom pojasu koji nije otpušten, mišićni pojas ne može ispravno funkcionirati. Vezivno tkivo je posvuda u našem tijelu, ono povezuje sve. Ima nekoliko slojeva koji se međusobno isprepliću. Njegov se površinski sloj može smatrati "čarapom tijela". Ako je ova tjelesna čarapa uvijena, uvrnuta, istrošena, oštećena tijekom nepravilne uporabe, naši mišići će odmah signalizirati. Pokreti će nam se promijeniti i postati ukočeni, držanje će nam se pogoršati, teže ćemo se regenerirati. Mišićna traka obavija mišiće poput opne. Mišićna traka povezuje, okružuje, oblikuje mišiće, osigurava snagu i fleksibilnost mišića. Mišić se lakše i brže regenerira kada je mišićna traka fleksibilna.
SMR masažom možemo ukloniti napetosti nakupljene u vezivnom tkivu i mišićnim zavojima. Tijekom vježbi izvodimo spore, jednostavne pokrete pomoću alata. Osnovne vježbe se izvode sa SMR valjkom, SMR štapom ili SMR loptom, prema potrebi. Prakse SMR sustava imaju sličan mehanizam djelovanja kao i masaža. Masaža ne samo da poboljšava metabolizam mišića i vezivnog tkiva. Lako postižemo optimalnu mišićnu ravnotežu, čime se poboljšava kvaliteta pokreta i držanja, što osigurava snagu i fleksibilnost mišića. Mišić se lakše i brže regenerira kada je mišićna traka fleksibilna.
Oslobađanje od stresa ima izravan učinak na živčani sustav.
Možemo pokrenuti tjelesne regenerativne i samoiscjeljujuće procese, koji imaju i analgetski i detoksikacijski učinak. Poboljšanja mehaničkih podražaja, učinaka na živčani sustav i metabolizma povećavaju svijest o tijelu, što je bitno za sportaše. Radost lakšeg, bezbolnog pokreta rezultira blagostanjem i jasnim razmišljanjem.

- Kako SRM cilindar utječe na mišiće?

Valjak djeluje tako da vlastitu težinu nanosimo na uređaj u području gdje želimo masirati tijelo. Cilindar se mora polako kotrljati, pomicati lijevo-desno, primijeniti pritisak i težinu kako bi se stvorio kompresijski učinak, tj. poticaj pritiska. Kada je područje pod pritiskom, blokira se dotok krvi u mišićno vlakno. Kada se pritisak otpusti (kada zamotamo danu