AKTIVSPORT Kettlebell vas 4 kg

Trening s girjama jedan je od najučinkovitijih načina razvoja snage, koji leži u iskorištavanju ljudskog potencijala snage. Treningom s girjama možete steći čeličnu snagu i veliku izdržljivost.

Učinkovitost utega zvona je zbog dizajna ručke. Pri korištenju se hvat ne odvija na šipki, ona pada daleko od težišta utega, tako da tijekom vježbe čak i pravilno držanje zahtijeva kontinuiranu koordinaciju, mentalnu usredotočenost i veliki napor, koji se jedino može postići korištenjem drugih mišićnih skupina.

Djeluje na duboke mišiće oko kralježnice, duboke mišiće leđa, trbušne mišiće i mišiće kukova, što rezultira snažnom i stabilnom jezgrom.