SPARTANSPORT Ubrzati uže za preskakanje

Trening preskakanja užeta izvrsno razvija ne samo izdržljivost, već i koordinaciju i osjećaj za ritam.

Kako bismo mogli dobro preskakati uže, iznimno je važno dobro i ritmično uskladiti pokrete, budući da se vježbe moraju izvoditi vrlo brzo. Osim toga, intenzitet se može usporediti sa samim sobom, tako da možete napraviti čak i jednostavan kardio trening.

Trening preskakanja užeta savršen je ako želite temeljitije vježbati svaku mišićnu skupinu. Skakanje zahtijeva rad svih mišića nogu, trupa, trbuha i leđa u zraku, a njihanje užeta pokreće sve mišiće mača i ramena.

Uže za brzo skakanje je podesivo po duljini.

Mala težina, može se koristiti za crossfit, fitness treninge, borilačke vještine itd.

Dužina: 3 m, koja je podesiva.

Uže za preskakanje može se namjestiti na odgovarajuću duljinu. Kako biste namjestili udobno uže za preskakanje, stavite stopala na sredinu užeta i podignite hvat pored tijela: hvat bi trebao dosezati vaša ramena. Odrežite višak užeta.