Možda malo tko zna, ali Samsung Health jedna je od aplikacija na pametnim telefonima tvrtke koja je prisutna i neprestano se razvija najduže. Korijeni joj sežu sve do 2012., a nekoliko puta godišnje dobiva veća ažuriranja kako bi ljudima pružala sve bolje zdravstvene mogućnosti. I ovaj put donosi novosti.
Najnovija verzija zdravstvene platforme drastično smanjuje količinu prethodnih podataka potrebnih za pokretanje Treninga spavanja (Sleep Coaching), uvodi novi peterokutni graf ravnoteže spavanja, dok programe trčanja proširuje na 12 razina i izravno omogućuje uvoz ruta u suradnji sa Stravom.
Prema Samsungu, funkcija Trening spavanja bila bi korisna golemom broju korisnika, pa žele postići da je više njih počne koristiti. U tome pomaže pojednostavljenim procesom pokretanja, što znači da će korisnicima umjesto ranijeg prikupljanja podataka tijekom sedam dana unutar mjesec dana sada biti potrebni podaci o spavanju samo za tri dana u protekla dva tjedna. Kad je taj minimalni prag zadovoljen, može krenuti personalizirani "trenažni program".
Pri postavljanju Treninga spavanja korisnici će morati ispuniti kratki upitnik koji se odnosi na redovitost spavanja, noćna buđenja, konzumaciju alkohola i kofeina te subjektivno zadovoljstvo spavanjem. Na temelju odgovora i trodnevnih mjernih podataka aplikacija korisniku dodjeljuje odgovarajuću Životinju spavanja (Sleep Animal) i sastavlja individualno prilagođen program životnog stila u trajanju od 4 do 8 tjedana.
Sustav, utemeljen na znanosti o ponašanju, tijekom procesa tjedno dinamički prilagođava preporuke trenutačnim obrascima spavanja i dnevnim povratnim informacijama. Dakle, iako će program za pomoć pri promjeni životnog stila biti planiran i dva mjeseca unaprijed, neprestano će se mijenjati, Samsung Health će ga "fino ugađati", i tako će rad biti doista učinkovit i osoban. Izgradnju svakodnevne rutine pomažu i kontrolni popisi te praktični savjeti – primjerice isključivanje ekrana u zadnjem satu prije spavanja, izbjegavanje kasnog unosa kofeina ili istezanje na otvorenom nakon buđenja.
Preglednosti će pomoći obnovljeni peterokutni graf Ravnoteže spavanja (Sleep Balance graph). Tvrtka želi taj odjeljak učiniti intuitivnijim, olakšati tumačenje i obradu podataka. Novi dijagram prikazivat će pet najvažnijih pokazatelja spavanja zajedno. Učinit će vidljivim trajanje spavanja, redovitost spavanja, vrijeme provedeno budan tijekom noći, subjektivno zadovoljstvo spavanjem te razinu energije (Energy Score) koju izračunava Galaxy Watch ili Galaxy Ring.
Ta je funkcija dostupna na pametnim satovima Galaxy Watch4 ili novijima, fitness narukvicama Galaxy Fit3 ili novijima te na pametnom prstenu Galaxy Ring. Osim toga, treba instalirati Samsung Health verziju 6.24 ili noviju, za što je potreban barem operacijski sustav Android 11.
Uz mogućnosti spavanja, novosti stižu i u sportskim aktivnostima
Samsung iz podataka kojima raspolaže točno vidi da se sve više ljudi odlučuje početi trčati, a mnogi se upravo tako odluče uložiti u novi pametni sat. Kao odgovor na rastuću popularnost trčanja i funkcija Trener trčanja (Running Coach) prošla je znatno osvježenje.
Broj razina pripreme umjesto dosadašnjih 10 porastao je na 12, pa sada postoji namjenska razina i za srednje napredne i za vrhunske trkače radi postizanja viših ciljeva performansi. Individualni trenažni planovi mogu se ažurirati na temelju testa trčanja od 12 minuta ili ranije povijesti treninga. U budućnosti će ljudi moći postizati još ljepše rezultate, a mnogima za doživljaj uspjeha pripada i dijeljenje postignuća na društvenim mrežama. Za to će ubuduće priliku pružati i Trener trčanja.
Samsung je funkciji osigurao način: rezultati će se moći dijeliti predlošcima optimiziranima za društvene mreže. Zahvaljujući tome objave o postizanju ciljeva performansi bit će upečatljivije. Prateći trendove, tvrtka je predloške odjenula u izgled koji se savršeno uklapa i u Priče, a može se birati između omjera slike 1:1 i 9:16.
Platforma je uz to ojačala veze ekosustava sa Stravom: korisnici svoje omiljene rute Strava Routes mogu izravno uvesti u aplikaciju Samsung Health za trčanje, trail trčanje i vožnju bicikla.
